一次在電腦，平板電腦或移動屏幕上斜視幾個小時是我們21世紀生活中的正常部分。不幸的是，與此活動有關的眼睛問題也在增加。即使您以前從未出現過眼疾，也可能在經過兩個小時或更長時間的屏幕檢查後注意到了電腦視覺綜合症的症狀。
標誌包括：
- 視力模糊
- 眼睛疲勞和不適
- 頭疼
- 眼睛乾澀，抓癢
- 頸部和/或肩部疼痛
即使症狀輕微，如果不解決，它們也會惡化並引起其他視力問題。我們的驗光師可以提供幫助。
電腦視覺綜合症的診斷和治療
電腦視覺綜合症症狀的嚴重性和持續時間取決於您凝視電腦的時間，姿勢，光線，眩光，顯示器的角度以及是否有其他已診斷或未診斷的視覺問題。如果您已經患有散光，遠視，老花眼，眼睛老化和/或糖尿病眼問題，則您的電腦視覺症狀可能會惡化。如果您已經有處方聯繫人或眼鏡，甚至可能是這種情況。許多常規的眼鏡和隱形眼鏡無法消除電腦屏幕造成的問題。
醫師在進行以下眼科檢查時將考慮您的症狀，既往病情和潛在的未診斷病情：
- 視敏度-測量當前視力的質量。
- 驗光-測試可優化視力的潛在晶狀體處方。
- 焦點和眼睛協調度—測試您的眼睛如何協同工作，以及您的眼睛能夠多快，準確地聚焦於物體和不同距離。
通過這些測量，醫生可以設計治療計劃以幫助緩解症狀。對於眼睛和視力正常的人，在使用電腦時使用一組專門設計的眼鏡會很有幫助。對於已經戴好隱形眼鏡或眼鏡的患者，可以使用新的，更電腦友好的處方。除了這些治療方案之外，我們還建議採取許多措施來減少電腦眼睛疲勞的問題：
- 電腦設置-調整顯示器，使其在距屏幕20-28英寸的位置時比您的視線低15-20度。可以將參考資料放在顯示器和鍵盤之間或側面的文件架上，但放置時要盡量減少頭部的移動。此外，還應為顯示器購買防眩光屏幕，以幫助減少周圍光線造成的眩光。確保坐著並以正確的姿勢工作。
- 調整照明—如果可以，請重新放置任何照明（或電腦）的位置，以最大程度地減少眩光並儘可能使用自然照明。
- 眼神休息和眨眼中斷-在工作中每20分鐘，將視線移向遠處20秒以重新調整眼睛的位置，並在每2小時的電腦會話後給他們15分鐘的休息時間。另外請記住更頻繁地眨眼以保持眼睛濕潤。
結合適當的驗光保健和自我保健，可以最大程度地減少電腦眼睛綜合症和其他現代視覺問題。立即與我們聯繫預約。